Nevari naktīs aizmigt? Nodarbini sevi!

Nevari naktīs aizmigt? Nodarbini sevi!

Nemoki sevi Prakse rāda, ka, ja nevari aizmigt pus stundas laikā, tad arī vairs normāli neaizmigsi. Miegs ir tāda lieta, kas atnāk tikai tad, kad sanāk pilnībā atbrīvoties – ar gribasspēka palīdzību to nepanāksi. Mūsu ieteikums: nevari aizmigt – piecelies un nodarbini...